Các vấn đề sức khỏe dễ phát sinh trong dịp Tết

Chia sẻ:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

Thói quen sinh hoạt bị đảo lộn, chế độ ăn nhiều dầu mỡ và chất béo luôn là nguyên nhân khiến cơ thể dễ đối diện với nhiều căn bệnh trong thời gian ngắn.

Sử dụng rượu bia với số lượng lớn khiến cho cơ thể mệt mỏi và đối diện với nhiều căn bệnh

Các bệnh về gan

Việc thường xuyên sử dung rượu bia, đồ uống có cồn luôn khiến cho gan trở lên quá tải và dần gan sưng lên do chứa nhiều nước và mỡ. Vì vậy, viêm gan, gan nhiễm mỡ… là các bệnh thường gặp mỗi dịp Tết, đặc biệt là với nam giới. Vì thế để đảm bảo sức khỏe cũng như hạn chế tình trạng say xỉn làm ảnh hưởng đến không khí Tết chúng ta chỉ nên uống dưới 02 đơn vị cồn/ngày với nam giới, dưới 01 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới và không uống quá 5 ngày trong một tuần. Bên cạnh đó chúng ta hãy cố gắng duy trì thói quen uống nhiều nước, ăn các loại trái cây, rau củ tươi để thanh lọc cơ thể.

Bệnh táo bón

Nguyên nhân gây nên táo bón là do chế độ ăn thiếu chất xơ, thừa đạm, dầu mỡ và không tập luyện thể dục thể thao. Việc sử dụng nhiều đồ uống có cồn, nước ngọt thay vì uống nước lọc… cũng khiến tình trạng bệnh thêm tồi tệ hơn.

Cách đơn giản và hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng táo bón là duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước. Thời điểm tốt nhất để uống nước là ngay khi thức dậy, uống nước trước khi ăn sẽ kích thích nhu động ruột giúp việc đi tiêu được dễ dàng hơn.

Tết cũng là thời điểm các bệnh về mắt dễ tái phát

Bệnh dị ứng ở mắt

Mỗi dịp tết đến, bệnh dị ứng ở mắt như viêm kết mạc lại trở nên phổ biến hơn. Khi bước sang mùa xuân, không khí trở nên nóng ẩm hơn. Trong khi đó, nhiều vật dụng trang trí trong nhà như cây cảnh, hoa chơi Tết có thể phát tán phấn hoa gây bệnh viêm kết mạc, viêm mũi dị ứng.

Bên cạnh đó, tục lệ du xuân, thăm hỏi họ hàng, bạn bè ngày tết khiến chúng ta tham gia giao thông nhiều hơn, và vô tình bị khói bụi ô nhiễm, vi khuẩn vi rút ngoài đường liên tục tấn công mắt, mũi. Để bảo vệ mắt mỗi ngày nên sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi mắt. Khi ra đường nên đeo khẩu trang, đeo kính để ngăn ngừa bụi.

Các bệnh đường hô hấp, cảm lạnh, cảm cúm

Thời tiết thay đổi liên tục, độ ẩm tăng cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn dễ bị mắc các căn bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi, viêm đường hô hấp, viêm mũi dị ứng, đau đầu… Vì thế chúng ta nên chú ý giữ ấm cơ thể, thường xuyên vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh bị lây nhiễm vi khuẩn, vi rút. Không dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác như khăn mặt, bàn chải đánh răng, chú ý che miệng khi ho và hắt hơi. Khi không may bị nhiễm bệnh, bạn nên ăn cháo gà, trái cây giàu vitamin C.

Nguồn: giaoductuyensinh.com


Thẻ: Cao đẳng Dược Hà Nội, Trung cấp Dược, Trung cấp y, Xét tuyển Cao đẳng Dược Hà Nội, Cao đẳng Y Dược.